小腿肚抽筋后发生了肌肉酸痛的情况，其实属于正常的现象。引起的原因主要就是由于小腿部位在抽筋的过程中，使腿部的肌肉被拉扯过度而引发的疼痛；

另外一种情况就是由于肌肉抽搐之后劳累而引发出现的酸痛。出现这种情况以后，其实缓解的方法还是比较简单的，首先就是给予局部的按摩，按摩可以使肌肉中的乳酸尽快排出或者转化，可以促进肌肉的放松，消除疲劳，从而帮助减轻疼痛。除了按摩以外也可以局部给予热敷，或者局部给予按压、揉捏或者腿部给予温水进行浸泡，这样都能使疼痛的症状得到缓解，然后消除肌肉紧张，减轻酸痛感，加快机体的恢复。