腰部疼痛是否可以垫高腰部还要取决于产生疼痛的原因，多数情况下是不建议垫高腰部，正常平躺就能够满足缓解疼痛的需求。像腰椎间盘突出、筋膜炎、小关节紊乱、骨质增生、骨质疏松等疾病引起的腰部疼痛，平躺卧硬板床坚持一段时间，再配合相应的保守治疗方案，比较轻的都能够缓解。

特别是常见的因为腰椎压缩性骨折产生的疼痛，早期疼痛特别明显就不要垫高，在疼痛逐渐缓解一周到半个月左右，可以在腰后面垫高，这样有利于腰椎压缩性骨折的复位，当然这个也是量力而行，要是在垫高时感觉疼痛特别明显无法忍受，那就不建议做。要是因为泌尿系统结石引起的腰部疼痛，那垫高腰部就没有什么意义。