高血压的患者可以吃粥，像玉米粥、大米粥、小米粥等都可以摄入。而且粥的种类比较多，可以适当的放入根茎类的食物，比如地瓜或者膳食纤维含量高的食物，粗粮如薏米或者黑豆等，对于高血压的人群都比较适合。平时高血压的人群在饮食上，一定要注意适当的摄入水果、蔬菜。以粗粮为主，面食尽量的少摄入。早晨可以食用燕麦片等膳食纤维含量高的主食，在平时生活中一定要注意低盐、低脂、清淡饮食为主。注意每天早晚两次测量血压，不要出现血压波动范围过大的情况。一定要注意控制体重，坚持体育锻炼，戒烟，限制酒精的摄入。