出现了内痔脱出可以使用以下方法进行治疗：

首先，如果脱出的痔核可以自动回纳，可以使用高锰酸钾洗剂或者生理盐水，对脱出的痔核以及肛门周围皮肤进行清洗，可以起到消肿止痛、消炎杀菌的目的。也可以使用温水坐浴或者中药熏洗的方式进行治疗，等到痔核水肿或者充血症状消失后，用手帮助其回纳，使用痔疮栓进行治疗，包括麝香痔疮栓、肛泰栓都可以使用。

其次，如果脱出的痔核出现嵌顿，保守治疗难以起效，可以采用手术剥离痔核的方法治疗，一定要注意改善便秘的现象，减少排便都内痔的影响。