30岁老忘事怎么办-有来医生

许二赫
主任医师

首都医科大学宣武医院

神经内科

30岁老忘事怎么办

2021-12-27 18:38阅读：

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30多岁的患者老是忘事，总是健忘，通常是精神压力过大，情绪比较紧张，还有不良的用脑方式引起的。比如患者经常熬夜，睡眠不足，患者的记忆力就会有所减退。所以这种情况下，建议患者从自身的生活方式上进行调整，积极的对待忘事的事情。

患者在白天多做体育活动，强健身体，晚上不要熬夜，保证好充分的休息，避免精神方面过度紧张，患者这种老忘事的问题就会得到一定的改善。要注意劳逸结合，保持良好乐观的情绪。患者平时也可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片这一类的药物。还有就是患者需要注重对自身记忆力方面进行训练提高。

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30岁老忘事怎么办

"30多岁的患者老是忘事，总是健忘，通常是精神压力过大，情绪比较紧张，还有不良的用脑方式引起的。比如患者经常熬夜，睡眠不足，患者的记忆力就会有所减退。所以这种情况下，建议患者从自身的生活方式上进行调整，积极的对待忘事的事情。患者在白天多做体育活动，强健身体，晚上不要熬夜，保证好充分的休息，避免精神方面过度紧张，患者这种老忘事的问题就会得到一定的改善。要注意劳逸结合，保持良好乐观的情绪。患者平时也可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片这一类的药物。还有就是患者需要注重对自身记忆力方面进行训练提高。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/26收听(74720)

老忘事怎么办

"患者老是忘事，可以通过以下几个方面进行改善：第一、患者如果是因为平时生活习惯不好、作息不规律导致的大脑功能下降，建议要调整自身的生活方式，平时养成规律作息的习惯，保证好睡眠，要注意用脑，不要过于疲劳。患者平时可以多做手指的运动，还有脑力运动，以提高大脑细胞的活性，改善患者的记忆力，同时在饮食方面要补充营养样的物质，比如富含有软磷脂的物质，可以延缓大脑的衰老，改善患者的记忆力，建议患者可以通过口服坚果，像核桃、松子、杏仁，还有豆制品。第二、如果是因为大脑动脉硬化、脑供血不足、脑萎缩、阿尔茨海默疾病导致的健忘，建议给患者口服药物，比如安理申、石杉碱甲。"

语音时长01:20''

杨立平│大庆市中医医院

2020/11/12收听(48537)

年纪轻轻为什么老忘事

"年轻人的老忘事、记忆力不好不是真正的记忆力不好，常常是其他疾病造成的，不是大脑本身的病变引起的。一些慢性疾病会引起记忆力的减退，比如最常见的甲状腺功能减退，该病诊断不太难，抽血化验相关的指标就能够基本上明确。如果是甲低引起的，给予相应的治疗，把甲状腺功能调整至正常水平之后记忆力能够完全恢复。还有维生素B12缺乏，常常见于素食的人以及胃部疾病影响维生素B12吸收的病人，也会出现记忆力差，可以取血化验血中的维生素B12浓度，维生素B12浓度正常了，记忆力也能够恢复到正常水平。除了这两个慢性病之外，还有功能性的因素，也会引起记忆力不好、老忘事，比如最常见的就是抑郁症，抑郁症的病人记忆力非常的糟糕，什么都记不住，老忘事，同时还伴有乏力、缺乏兴趣、注意力不集中等现象。如果是抑郁症引起的，给予相应治疗之后抑郁症好转，记忆力也能够完全恢复到正常水平。"

语音时长01:23''

曾湘豫│北京医院

2020/10/09收听(87239)

01:56

年纪轻轻为什么老忘事

通常老年人容易出现忘事、记忆力不好等情况，年轻人出现忘事的情况，可能是以下几个因素影响：

王俊岭│中南大学湘雅医院

2021/08/12播放(74125)

老忘事是怎么回事

"老忘事属于健忘的症状，原因有很多，很多人因为睡眠不好、过度的大脑疲劳，或脑神经功能紊乱以后会表现为记忆力的减退、注意力的不集中。随着年龄的增长会出现大脑功能的退化，表现为容易忘事，有很多的老年人出现脑萎缩、老年痴呆或者路易体痴呆的时候，患者也会表现为记忆力的减退，但是还有其他痴呆的表现，比如患者出现认知功能的下降、与人交往的障碍、情绪和性格方面的改变，这属于痴呆的表现。所以，当出现爱忘事还有记忆力减退的症状，要结合患者的记忆力情况和平时的睡眠进行分析。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/19收听(61506)

容易忘事该怎么办

"容易忘事，要根据引起容易忘事的原因进行对症处理，原因包括睡眠不足、中老年疾病、抑郁症等，具体如下：第一、睡眠不足：有一些患者由于近期的工作、生活压力过大而出现睡眠不足，长期睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力减退，可以给予改善睡眠的药物，睡眠改善以后，患者的记忆力、注意力会有所改善。第二、中老年疾病：如果是中老年患者容易忘事，出现了近期的记忆力的减退，同时伴有精神症状、定向力的障碍，这个时候需要到医院去做头颅磁共振的检查，来了解有没有颅内的病变，或者是有没有痴呆的表现。根据检查的结果治疗，如果是因为患者痴呆，可以给予改善痴呆的药物。如果是因为脑梗塞引起的梗塞部位相应的症状，那么治疗上主要以改善脑梗塞为主。第三、抑郁症：要询问患者有没有抑郁症的表现，比如对各种兴趣的缺乏、记忆力下降等，治疗上主要是给予抗抑郁的药物进行治疗。"

语音时长01:34''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2021/06/04收听(36846)

容易忘事该怎么办

"容易忘事属于健忘的症状，可以通过以下几个方法来改善：1、如果患者是因为休息不好、精神压力大导致的，此情况下要从调整自身生活方式上来改善，患者一定要放松心情，养成良好的作息习惯，不熬夜。同时患者的营养要充足，保证营养的均衡搭配，多吃坚果类食物可以改善患者健忘的问题。2、出现健忘，如果是老年痴呆的早期表现，建议给予患者改善脑代谢、改善脑认知功能的药物口服。比如可以给患者口服奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、血塞通片、银杏酮酯滴丸、盐酸多奈哌齐、美金刚、石杉碱甲等药物，改善患者的记忆力，改善认知功能。"

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/20收听(43678)

最近老忘事，记忆力不好怎么回事

"轻微的记忆力下降，可能见于紧张、劳累、休息不好、老龄化。严重的记忆力下降原因，包括脑部原发性变性、血管性和继发性病变三大类。变性病可见于阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、脑叶萎缩和路易体痴呆等，以阿尔茨海默病最常见。血管性疾病多为脑血管疾病，如多发梗死性痴呆、动脉硬化性皮质下脑病、皮质微梗死、淀粉样变性血管病，和各种原因的脑栓死，如脂肪、空气和血栓性脑栓死。继发性见于严重的脑缺氧，如一氧化碳中毒，以及严重的心功能不全、心搏骤停等。另外，还可见于脑外伤，如脑挫裂伤、急性或慢性硬膜下血肿、拳击家痴呆。脑部感染性疾病，如艾滋病、进行性多灶性白质脑病、脑炎后痴呆、神经梅毒、羊瘙痒病、脑脓肿等。还可见于颅内占位性病变，如脑原发性肿瘤或转移瘤，特别是中线肿瘤、正常压力性脑积水。脱髓鞘病变和自身免疫性疾病，如多发性硬化、系统性红斑狼疮。中毒性疾病，如酒精、重金属中毒、有机磷或有机溶剂中毒等。药物性因素，如镇静剂、催眠剂、抗焦虑抗抑郁药物。营养障碍性疾病，如烟酸缺乏导致的糙皮病，维生素B1缺乏所致的脑病，维生素B12缺乏、叶酸缺乏和胼胝体变性等。代谢障碍性疾病，如甲亢、甲减、高钙血症、高钠血症、低钠血症、低血糖、高脂血症、肾衰竭、肝衰竭等，都可引起记忆力下降，建议到正规医院专科检查。"

语音时长02:26''

陈莉莉│沈阳医学院附属第二医院

2021/08/04收听(11246)

01:59

最近老忘事记忆力不好怎么回事

最近老是忘事、记忆力不好，要分不同年龄进行分析。如果是中青年人出现记忆力不好、忘事，要看最近的...

母艳蕾│北京医院

2023/05/10播放(79935)

01:44

容易忘事的原因有哪些

容易忘事的原因比较多，常见的原因有以下几种：

1、正常反应：主要是晚上睡眠时间太晚...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/06播放(88080)

最近老是忘事是怎么回事

"老是忘事，一般对于青壮年来说，可能近段时间比较疲劳，睡得太少，主要与睡眠欠佳引起记忆力下降的改变有关。出现这种情况，可以通过改变生活习惯、饮食习惯，不要熬夜、疲劳，少看电视、电脑、手机，保证八小时的睡眠，过一段时间可以改善此症状。老年人到了一定年龄会出现记忆力进行下降的改变，是生理性的现象，称为健忘症。如果出现这种情况，可以在饮食方面注意点，可以吃富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、高质量蛋白质的食品来减缓大脑的衰老。同时可以用保健品，比如银杏叶片、脑复康等，还有中成药，以改善记忆力。还有一种是病理性的，可以是早期的老年痴呆的改变。此时要做一些测试，如果只有一项指标异常，可能是轻度认知功能障碍，也要注意预防，避免发展为老年痴呆。"

语音时长01:27''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/11/30收听(53921)

01:43

容易忘事什么原因

容易忘事的表现，常见于以下原因：

1、生理性原因：比如工作压力比较大，没有得到及时...

彭华│上海长征医院

2023/05/05播放(68271)

好忘事是怎么回事

"好忘事也就是健忘，指的是患者的记忆力差，遇见事情容易忘的症状，形成的原因有很多方面。比如随着年纪的增加，年老以后就会出现健忘的问题。还有病理性的因素，比如大脑皮层的记忆功能出现问题，会导致患者健忘。比如脑外伤、脑炎、脑部肿瘤以及内分泌的疾病，比如甲状腺功能减退、营养不良、慢性大脑中毒，都会导致患者出现健忘的症状。还有阿尔茨海默病、脑萎缩，也会导致患者出现记忆力减退、认知功能障碍。还有一部分患者是因为功能性的原因导致的健忘，比如年轻的人群，因为长期熬夜、休息不好、玩手机、玩游戏，经常用电子产品学习，不进行主动的思考，就会有健忘的问题。"

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/09收听(61115)

瞬间忘事是怎么回事

"瞬间忘事是近记忆力下降的表现，这是阿尔茨海默病的典型的早期症状。60岁以上的老人出现瞬间忘事的情况，比如刚说过的话却不记得说话的内容，刚刚放置的物品却不记得东西放置何处，应警惕这是罹患阿尔茨海默病的信号。患者应当接受头颅核磁共振、认知功能量表评分、脑脊液标志物等检查，以判断患者是否存在颞叶及海马萎缩、Tau蛋白升高以及认知功能评分明显下降，诊断患者是否存在阿尔茨海默病。一旦患者诊断明确，应给予盐酸多奈哌齐、美金刚、尼莫地平、银杏叶片、胞磷胆碱等药物改善记忆功能。"

语音时长01:14''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2020/04/07收听(29430)

01:44

爱忘事是怎么回事

爱忘事的原因具体有以下几方面：

1、生理原因：由于生活、工作压力大，工作比较紧张，...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/22播放(93496)

01:40

年轻人经常忘事什么原因

年轻人经常忘事由多种原因导致，具体原因如下：

1、脑部器质性疾病：如自身免疫性脑炎...

国红│北京医院

2021/05/24播放(73330)

忘事是什么原因引起的

"很多原因都可以导致忘事，其中最常见的是脑血管疾病导致的，由于病人主管记忆的区域发生缺血、坏死，病人可以出现记忆力的下降。临床上比较多见的是海马区的梗死或出血，病人可以出现忘事，严重的时候会出现认知能力的下降。忘事也可以是由于睡眠障碍导致的，临床上有一部分人由于睡眠障碍导致睡眠少，病人出现的大脑疲劳可以出现容易忘事。忘事也可以是由于过度劳累导致的，由于过度劳累大脑没有休息导致到脑细胞疲劳，对于记事的能力严重下降。生活习惯比如吸烟、饮酒，都可以导致脑细胞的乏氧，也可以出现忘事。随着年纪的增长血管弹性差，脑细胞的功能减退，特别是中老年人的忘事多是由于生活习惯不好导致的。"

语音时长01:16''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/10/08收听(89450)

总忘事是怎么回事

"总忘事可能是生理性的原因，比如随着年龄的增长人的脑细胞会产生退化，患者可以出现忘事。如果患者平时精神过度紧张、压力过大、睡眠不足，也可以引起，一般不需要进行特殊的治疗，主要是适当锻炼、多与人沟通交流，可以适当的参加一些户外运动，改善睡眠、放松心情，可能会缓解。也可能是某些疾病引起，比如老年痴呆的患者早期可以出现上述症状，一般近记忆力障碍明显，随着病情的加重可以出现认知功能障碍，无特效的治疗方法，可以进行改善脑代谢的治疗，可能会改善症状、延缓疾病的发展。如果患者有颅内器质性病变，也可引起，常见的疾病有脑炎和脑血管疾病，必要时检查颅脑CT明确。"

语音时长01:20''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/05/08收听(10288)

脑子好忘事是怎么回事

"脑子好忘事，原因主要考虑以下几方面：第一方面，如果是年轻人出现了健忘，多与患者不良的生活方式有关，属于是功能性的问题，比如在长期精神处于紧张、压力的状态下，会使大脑的细胞产生疲劳，从而使患者出现记忆力减退；还有就是过度的吸烟、饮酒、缺乏维生素、长期熬夜、睡眠不足等，会导致患者暂时性的出现记忆力恶化，脑子好忘事的问题。第二方面，而如果是老年人出现脑子好忘事，与患者随着年龄的增加，大脑功能的衰退有关，但是一部分患者也与大脑动脉硬化、脑血流量减少，而导致记忆力的减退，严重的比如阿尔茨海默疾病、痴呆，都会导致患者脑子好忘事，还会有脑神经功能下降的表现。"

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2020/05/16收听(49517)

脑子忘事怎么回事

"大脑是记忆的中枢，是依靠神经细胞之间的树突连接建立记忆，大脑的工作运转需要很大的能量，需要有充足的有氧呼吸。如果在大脑缺乏营养、缺乏血液供给的情况下容易出现记忆力减退，如果大脑存在细胞功能衰退、营养供应不足或者其他损伤大脑正常功能的致病因素，会引起记忆力减退的临床表现，如果有大脑相关疾病的病史应该考虑是脑部相关疾病，应该去医院进行检查确诊和正确治疗。如果只是短期偶尔的记忆力减退，根据身体的情况考虑是身体虚弱、营养不足，导致的贫血、精气不旺盛、嗜烟、嗜酒、焦虑、抑郁，导致的大脑记忆力减退，可以根据具体病情给予针对性调整和治疗，保证良好规律的作息会逐渐好转。"

语音时长01:31''

王中卿│哈尔滨市第一医院

2020/03/02收听(34996)

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