糯米普洱茶可以清火、消暑、减肥、降脂、宁心、安神，还可以润肠通便。每天服用糯米普洱茶可以对人体产生很大的作用，比如可以辅助治疗糖尿病所导致的口渴，还可以治疗大量脂肪在体内生成影响人的血脂、血液中的胆固醇以及血管老化，都可以进行辅助治疗。

该茶也可以放松肌肉、缓解精神疲劳，对释放压力、静心凝神都有非常好的效果。白天服用后可以在夜间明显的改善睡眠，提高睡眠质量。另外，该茶也可以改善胃肠道的相关功能，帮助胃肠蠕动、治疗便秘的效果也不错。