阴虚体质是指患者的各脏腑功能失调时，体内阴阳、水液失衡后出现的一系列症状，主要有阴液不足、阴虚生内热的证候，建议在医生指导下进行积极调理。

患者症状相对明显，主要有怕热、舌干偏红、少苔甚至光滑无苔，并伴有脾气急躁、容易上火、形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红（指眼睛下方两腮上面的颜面骨）、潮热盗汗、手脚心热、烦躁易怒、大便干燥、小便黄少、盗汗等症状。

部分患者有时可伴有易疲劳、乏力、失精、不寐、耐冬不耐夏，以及不耐受暑、热、燥等症状。也就是能接受冬天的寒冷，无法接受夏天的燥热，在夏天时经常难以忍受，容易生气、上火，但是冬天其他人感觉寒冷不能忍耐时，自己感觉良好。

一般到中医科检查可以确定自己的体质，确诊后需要在医生指导下调适情绪，注意滋阴、清热，平常可以选择舒缓的运动，比如瑜伽、太极拳、八段锦等，并注意调整饮食，多进食滋阴食物，比如枸杞、红枣、银耳、百合、燕窝、阿胶等。症状严重时，可遵医嘱用药调理，比如六味地黄丸、大补阴丸等。