凤梨的功效主要包括补充营养、增进食欲、润肠通便，以及生津解渴、去油腻等。凤梨是生活中常见的一种水果，其营养价值较高，适合多数人群食用，但应避免暴饮暴食。
1、补充营养：凤梨中含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、钙、磷等营养成分，适当吃些凤梨，可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有益。
2、增进食欲：凤梨酸甜可口，适当摄入可以促使胃液分泌，有一定增进食欲的好处。
3、润肠通便：其中含有丰富的膳食纤维，食用后可以起到润肠通便的功效，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，加速肠道内粪便的排出，帮助缓解或预防便秘。
4、生津解渴：凤梨中含有大量水分，也有一定的酸味，可以刺激唾液分泌，滋润口腔，能够生津解渴，帮助缓解口干、口渴。
5、去油腻：其中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，起到去油腻、清理肠胃的作用。
除上述功效外，适当食用凤梨，还可以帮助消除水肿、利尿等。但需要注意控制摄入量，比如每次吃30g左右，避免食用过多刺激胃酸大量分泌，导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。