黄芪和红枣可以一起泡水长期饮用。黄芪、红枣结合，具有气血双补的功效，特别是可以健脾胃，改善人的体质，效果比较理想。这两种药一起可以辅助治疗免疫力低下、身体虚弱，或者容易被病毒、细菌感染的患者，可以对患者进行有效的预防和治疗。

如果配合相关的运动，对于健脾胃和纠正人体的阴阳失衡，效果会更加理想。虚弱的患者除了应用滋补的药，像黄芪和红枣每天饮用，还可以通过泡脚、有氧运动、调整饮食、保证睡眠等一系列的方式，对体质进行综合调整，这样综合调整的效果也是比较理想的。