艾灸贴贴在肚脐后，可以起到改善睡眠、散寒除湿、活血通络等功效。虽然艾灸贴好处比较多，但是不建议盲目使用，应在医生指导下使用，以免操作不当引起头晕、恶心等不良反应。

1、改善睡眠：肚脐属于针灸里任脉上的一个穴位，称为神阙穴、气合、气舍穴，具有调补元气、激发元神的功效，是临床上常用的保健要穴。将艾灸贴贴在肚脐上，有助于气血顺畅以及调整体质，从而改善失眠多梦的情况，缓解人体疲劳；

2、散寒除湿：通过艾灸贴可以温阳通气、调补脾肾，有助于散出体内湿寒之气，临床上经常用来治疗虚寒性的疾病，比如消化系统虚寒性的腹泻、腹痛、痢疾、便秘，还有泌尿生殖系统的痛经、闭经，还有阳痿早泄；

3、活血通络：艾灸贴还有助于促进全身血液循环，有助于舒筋活络、理气止痛，可达到活血通络的目的，对于四肢麻木、身体酸痛等症状有较好缓解作用。

另外，还有回阳固脱、通调三焦等作用，具体疗效还与病情有关，属于治疗疾病的辅助方法，当出现不适症状后，还需由医生评估病情，再予以合适的治疗方案。