腰肌劳损按摩后更疼，出现这样的情况，很有可能是由于按摩的力量过大，或者方式不对所导致的疼痛。腰肌劳损的治疗主要是以休息为主，因为它主要是以肌肉的慢性损伤和急性损伤为主。

可以适当的佩戴腰围外固定，避免长时间负重及久站、久坐，在睡觉的时候最好睡硬板床，同时注意腰部的保暖。可以给腰部做理疗、按摩、针灸、艾灸等方式，可以缓解疼痛，如果疼痛难忍，影响睡眠时，还可以口服布洛芬，或者美洛昔康来缓解。腰肌劳损通常在一个月左右，可以彻底恢复，如果病人再次劳累，或者是再次从事重体力劳动时，很有可能再次复发.