夏季预防中暑的方法如下：

1、暑热季节要加强防暑卫生宣传教育。改善年老体弱者、慢性病患者及产褥期妇女居住环境。

2、有慢性心血管、肝、肾疾病和年老体弱者不应从事高温作业。暑热季节要改善劳动及工作条件。在高温环境中停留2～3周时，应饮用含钾、镁和钙盐的防暑饮料。

3、炎热天气应穿宽松透气的浅色服装，避免穿着紧身绝缘服装。

4、中暑恢复后数周内，应避免室外剧烈活动和暴露阳光。