夏季中暑常见，尤其是在高温、高湿的环境中，进行户外活动或者体育运动，有可能引起中暑。预防中暑，可以适当的喝绿豆汤，绿豆汤有清热消暑的作用，可以预防中暑。

另外也可以喝藿香正气水，对于中暑有预防作用，而且可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。还要多吃新鲜的蔬菜水果，比如吃西瓜、橙子、柚子等水果，或喝果汁也有助于预防中暑。

除此之外，还需要多喝水，补充水分，以免夏季炎热天气引起水分流失，引起脱水。注意室内保持良好的通风，户外活动时，要做好防暑降温的措施，避免中暑。如中暑后出现头晕、头痛、发烧等症状，还应当及时的就医。