如果用三步骤进行中暑的治疗法：

第一步，迅速给患者脱离险境，也就是以最快的速度让患者脱离危险的地方，要隔离高温的环境，让患者尽量和高温环境脱离的越远越好，让患者到阴凉、通风、凉爽的地方，远离高温环境。

第二步，需要及时的补充液体，给患者多饮用水，如果是有1：1的糖水、盐水混合，1：1配伍效果是最好的，能够达到最好的补液效果。

第三步，要及时监测患者的症状和生命体征，如果出现了明显的脱水症状，或者血压很弱、脉搏很高，立即送到医院进行下一步的处置和对应治疗。