戒酒对身体的好处较多，常见的包括有利于心理健康、有利于消化系统健康、有利于肝肾健康、有利于脑神经健康、改善不适症状几个方面。

1、有利于心理健康：如果长时间喝酒，可能会导致酒精依赖的现象，进而出现人格改变，表现为情绪暴躁、易冲动等，戒酒后可以使情绪稳定，人格改善，有利于心理健康。

2、有利于消化系统健康：如果经常大量喝酒，因为酒中的酒精会对胃部造成刺激，导致胃肠功能紊乱，时间长了可能会出现胃炎、胃溃疡等疾病，所以戒酒对消化系统有好处，可以避免对胃部的刺激，减少出现上述疾病的几率。

3、有利于肝肾健康：因为酒中的酒精需要通过肝脏和肾脏排泄，长期饮酒可能会加重肝肾负担，戒酒后可以避免出现上述现象，也会对肝肾有好处。

4、有利于脑神经健康：由于大量饮酒可能会对脑神经产生一定的伤害，改变神经递质，戒酒后可以避免上述伤害，有利于脑神经的恢复，使身体变得更加健康。

5、改善不适症状：长期饮酒，可能会出现体重减轻、酒精性肝硬化等情况，戒酒后饮食改善，体重增加，酒精性肝硬化也会得到不同程度的改善。同时戒酒后，还可以改善长期饮酒后引起的口齿不清、记忆缺失等不适症状。

在戒酒的过程中有可能会出现一些不适症状，如烦躁不安、头晕、头痛等，这些都属于戒酒不良反应，一般会逐渐消失，建议不要因为这些不适症状而继续喝酒。