查出缺钙的方法主要是两种：

第一、抽血化验看一下血钙，血钙一般在血生化当中能够有效地判断出，是否处于缺钙的情况，在临床上最为常用。

第二、可以通过拍片检查，看一看有没有出现骨密度的下降，骨密度下降往往也是由于钙流失所导致的，也能够起到一定的判断作用。

出现缺钙之后，往往会引起人体的骨质疏松、抽筋以及身体无力的情况，出现这种情况之后一般要采取口服和静脉补钙的方式，口服补钙可以吃一些含钙离子比较高的食物，比如肉、奶以及骨头汤等，也可以把鱼骨头焙干、搓成粉，也能够起到补钙的效果，还可以口服葡萄糖酸钙或者是碳酸钙D3咀嚼片，也能够很好的补钙。

如果口服效果不好可以采取静脉补钙，比如葡萄糖酸钙注射液、氯化钙注射液，也能够起到补钙作用。除此之外，多晒太阳和户外的运动也能够有助于人体对钙离子的吸收。