正规的视力检查方法，应该有以下几个步骤：

1、进行标准的视力表筛查，这个是视力检查最重要的步骤，通过这个步骤就能了解眼睛有没有问题。如果视力在正常范围，考虑没有问题，就不需要再进行下一步的检查。但是如果视力不在正常的范围，比如低于正常，就要进行后续的检查；

2、验光检查，通过验光检查就能了解眼睛视力下降的原因，比如近视、远视或者散光。验光的方法有两种，针对于成年人和未成年人，成年人可以直接电脑验光，如果是未成年人，或者是首次验光的成年人，需要在散瞳的状态下进行，就是使用眼药水将瞳孔扩大，然后再来验光。

通过这两个步骤，就可以初步对眼睛的视力以及屈光状态做出判断。