预防龋齿的方法最重要的如下：

第一、认真刷牙漱口，选用自己喜欢的品牌牙膏，学会用正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，保证每天饭后刷牙，每天刷牙3次，每次3分钟，同时采用牙线和牙间隙刷、冲牙器辅助清洁牙齿的邻接面，把牙缝里的食物残渣都清洁干净。宝宝通常不能自己刷牙刷的特别干净，这时需要家长帮助儿童刷牙。

第二、少吃甜食和碳酸饮料，这两类食物最容易引起牙齿脱钙、龋坏，进食甜食和饮料之后要及时漱口。

第三、定期去医院检查牙齿，一旦发现龋洞及时治疗。

第四、儿童乳牙要定期去医院涂氟，可以保护牙齿使其不易龋坏。

第五、儿童恒磨牙萌出之后，通常第一恒磨牙（六龄牙）在5.5-6岁左右萌出，第二恒磨牙12岁左右萌出，这个期间要去医院做窝沟封闭以保护恒牙。