1岁小儿早晨可以吃100ml左右的麦片、鸡蛋糕或者炒鸡蛋，还可以吃100ml左右的水果再加上150-180ml的配方奶或者母乳。

两餐之间的间食还是吃配方奶或者母乳，大概在150ml左右再加上做熟的蔬菜。午餐最好是100ml左右的酸奶或者肉类，再吃100ml左右的黄色或者绿叶蔬菜加上150ml母乳。在午餐和晚餐之间的间食可以给一块磨牙饼干或者谷物的饼干，以及60ml左右的酸奶或者水果，可以让孩子自己试着吃。晚餐可以吃些肉类或者豆腐，量可以不用太多，60ml左右，再吃100ml左右的绿叶蔬菜，还可以吃50ml左右的面条、米饭或土豆，还可以吃捣碎的水果加上150ml左右的母乳或者配方奶。

睡前的奶量相对多，要吃200-240ml配方奶或者母乳，喝完之后最好漱口或者练习刷牙，一般漱口就可以。