宝宝多大添加辅食

2022-02-14 19:34阅读：

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通常六个月以后小朋友就可添加辅食，添加辅食原则是从一种到多种，由简单到复杂。

通常添加辅食添加至少要1-2周左右的时间，先添加一种辅食，如先从鸡蛋黄开始，先添加1/8个、然后慢慢1/6、1/4到1/3、1/2、然后再到半个蛋黄、再到一个蛋黄。在这个过程中，时间间隔大概是1-2周的时间，至少要先吃一周左右，保证没有其它不耐受的情况。不耐受的情况就是在服用辅食的过程中，没有出现有呕吐、食欲改变以及大便性状改变，没有阵发性哭闹、腹胀的情况。

若没有不耐受，过了这个时间后1-2周左右时间，可添加另外一种辅食。然后逐渐再添加上去，再将牛奶的量按照年龄改变，慢慢减下来。饮食多样化，营养才可均衡，小朋友才可更加健康成长。但若在添加辅食过程中出现不耐受的情况，包括呕吐、哭闹、大便性状改变、体重不增、身高不长，就要及时前往医院就诊。

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"宝宝多大添加辅食最好，一般宝宝4-6个月的时候就要开始考虑添加辅食，6个月的时候是最佳时期，因为此时母乳宝宝在经过6个月之后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝一天的营养。6-12个月是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难.婴儿满6个月以上的推荐喂养模式是母乳加辅食，母乳在婴儿满6个月以后，依然为婴儿提供重要的能量、优质蛋白质、钙等重要的营养素。"

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随着宝宝胃肠道消化功能的逐渐完善，给宝宝添加辅食是非常重要的环节。一般建议孩子满四个月以后再逐渐添加辅食，这是因为四个月以后，宝宝口腔内消化淀粉的酶类才开始发育，此时添加辅食宝宝能够更好的消化和吸收。给宝宝添加辅食，首先建议添加的是含铁米粉，因为四个月以后孩子生长发育需求量逐渐增加，对铁元素的需求也逐渐增加，所以建议先添加含铁米粉。待孩子适应以后再逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄等。需要注意给宝宝添加辅食要循序渐进，待孩子适应一种辅食以后2-3天无任何不良反应，再逐渐的添加下一种。要一样一样的添加，不可以同时添加2-3种，以免孩子发生不良反应。

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孩子多大可以添加辅食

"一般建议在宝宝4-6个月的时候开始添加辅食，如果宝宝属于早产儿，一般是在纠正胎龄4-6个月的时候开始添加。添加辅食的时候要注意孩子有没有添加辅食的生理信号，比如孩子对食物很感兴趣、挺舌反应消失等，这个时候可以考虑开始添加辅食。添加辅食的前提是孩子身体健康，如果孩子在患病期间，不建议添加辅食。添加辅食的时候可以考虑先添加容易消化、不容易过敏的食物，比如强化铁米粉，逐渐增加添加辅食的种类和数量，不要过于着急，要逐渐添加辅食，添加辅食的过程中注意孩子有没有食物过敏等情况。"

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一般的宝宝主要吃母乳和奶粉，通常在6个月以后才需要添加辅食，辅食的添加是加用谷物，也就是米、面等等。当米、面加上去以后，就可以加碎的绿色菜叶，绿菜叶加上去以后就可以加蛋黄了，加蛋黄最好是取煮的整蛋里面的蛋黄心，这样不容易混入蛋清。此时宝宝已经到了6.5-7个月，加上蛋黄如果没有什么异常的反应，就可以试着加蛋清，吃蛋清可以先从蛋黄羹开始，一点一点的加，宝宝吃过蛋清也没有异常反应的时候，就可以加点碎的肉泥，可以让宝宝吃一些水果、鸡肉等等。这样宝宝应该到了一周岁，注意在宝宝辅食添加的过程当中，一定避免给宝宝吃纯的果汁等特别酸、甜的东西，这样不利于味蕾的发育。还要注意在三周岁之前不要和成人一起吃饭，会摄入过多的盐和调料。另外还要注意在添加辅食的时候，如果出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等异常反应，就要暂停加这个食物。辅食添加的原则是由一种到多种，由少量到多量，还有加辅食的时候不要同时忘记加奶量，到10个月的时候，奶量应该达到800-1200ml/d，如果奶量加的不足，会影响宝宝的生长发育。

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宝宝几个月添加辅食最好

"宝宝辅食添加的窗口期是4-6个月，也就是说最早不早于四个月，最晚不晚于满六个月。辅食添加具体的时间，需要根据孩子具体的情况来选择。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。如果是母乳性腹泻、乳糖不耐受的宝宝，这个情况下辅食添加可以稍微早一些，比如可以满四个月之后尝试给宝宝添加辅食。如果是配方奶喂养的宝宝，宝宝对辅食添加又表现出一种兴趣，看到大人吃食物的时候宝宝也有想吃的欲望，可以适当稍微早添加辅食。辅食添加，建议从铁强化米粉开始，尝试单品种、小剂量逐渐添加，由细到粗，由少到多，在辅食添加过程中也要注意观察宝宝是否有皮疹过敏以及是否有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘的情况，如果有要及时停止辅食的添加。"

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宝宝什么时候添加辅食最好

宝宝什么时候添加辅食根据宝宝的具体身体的发育，宝宝6个月左右，随着吞咽和咀嚼能力的增强，以及消化功能的完善，这个时候就从纯乳类的进食向一些固体的食物进行转变。一般从6个月的时候，可以增加一些泥状的食物，像菜泥、水果泥，以及一些米粉都可以成为辅食。在7-9个月的时候可以逐渐增加一些末状的食物，像稀饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、水果等等。到10-12个月的时候，这个时候可以增加一些碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果。不同的年龄段添加不同的辅食种类，同时也要注意添加过程，一定是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬这么一个顺序。过度的添加、过早地添加都可能会成为宝宝生长发育的负担，所以在宝宝辅食的添加过程中，一定不要急于求成或者揠苗助长，这对孩子的发育都会造成不良影响。

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宝宝添加辅食的顺序

"宝宝添加辅食的顺序有以下几个原则：1、从少到多，一般是从4-6个月开始添加辅食，哺乳以后可以先给少量的含强化铁的米粉，逐渐的加量，一直到6-7个月的时候用米粉来代替一次奶量。2、从一种到多种，比方蔬菜的引入，先给一种菜泥，每天尝试1-2次，尝试3-4天以后等到孩子习惯了蔬菜以后再增加另外一种，这样可以刺激孩子味觉的发育，也可以帮助我们了解孩子是不是对这些食物有过敏的情况。3、从细到粗，一般是从泥状的食物过渡到碎末状的食物，可以帮助孩子学习咀嚼，也可以增加食物的能量密度。4、从软的到硬的，随着孩子年龄的增长，食物的硬度可以逐渐的增加，可以促进孩子牙齿的萌出，也可以锻炼咀嚼的功能。"

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"因为六个月的宝宝的乳牙还没有出现完全的萌出，而且六个月的宝宝消化功能还很不完善，所以给六个月的宝宝吃辅食时后，我们要遵循的这个原则，从少量到多量，从细到粗，从一种到多种的过程，不要一次给宝宝吃太多的食物，以免造成孩子出现消化功能紊乱的情况发生。六月宝宝可以吃一些淀粉类的食物，比如米糊、米粉、稀粥、少量的蛋黄、豆腐，还有动物的血、鱼泥、虾泥、菜泥、水果泥，还有可以吃少量的肉末，六个月的宝宝辅食很多，所以可以适当的添加一些肉类的食物或者鱼类的食物，可以满足宝宝营养发育的需求。如果宝宝吃了以后出现了腹胀、腹泻的情况下，我们要减少辅食品的添加。"

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周小凤│首都医科大学宣武医院

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