女人肥胖可能与遗传、饮食不健康、运动少有关，还可能是药物作用、疾病因素等所致。日常可以通过控制饮食、增加运动的方式控制体重。体重较大，可引发多种疾病，甚至与疾病形成恶性循环，需要引起注意。

1、遗传：如果父母或其他近亲有肥胖情况，这种情况就可能发生遗传，导致女性体重比其他人群重。尤其是在同样饮食条件限制下，可有体重明显偏重表现，需要积极饮食，增加运动等进行调控。

2、饮食不健康：食欲旺盛、进食较多，或经常吃高脂、高糖食物等，比如薯条、炸串、巧克力等，就可能导致能量摄入过多。多余的能量被人体吸收之后会以脂肪的形式堆积在皮下、脏器，导致肥胖。对此需控制饮食，比如少食多餐、多吃蔬菜等。

3、运动少：在控制饮食的情况下，如果运动不足，就可能因为摄入的能量无法及时消耗导致能量积聚，并且转化为脂肪。因此需要增加能量的消化，建议饭后1小时左右进行适当锻炼，比如散步、快走等，可增加能量的消化。

4、药物作用：常见于长期使用激素类药物的患者，此时由于激素作用，可能会导致机体发胖。停药后，可以逐渐改善。

5、疾病因素：常见于内分泌疾病，由于机体代谢紊乱，可能会出现上述问题。此时要积极治疗原发疾病，能够相对改善肥胖状态。

当怀疑自己有疾病时，应积极到内分泌科就医进行激素检查、代谢检查等，从而明确诊断并积极治疗。