根据是否存在疾病分类，可以将肥胖分为单纯性肥胖、继发性肥胖。如果根据脂肪分布情况分类，可以分为上半身肥胖、下半身肥胖、向心性肥胖、周围性肥胖、内脏脂肪蓄积性肥胖等。

一、根据是否存在疾病分类

1、单纯性肥胖：如果长时间进食油腻、辛辣、过甜的食物，并且运动过少，此时可能会导致脂肪堆积出现肥胖，还应注意适当运动，进食清淡食物。

2、继发性肥胖：如果本身存在相关疾病，如甲状腺功能减退或垂体病变、肿瘤疾病等。此时肾上腺皮质激素分泌过多即可出现肥胖，还应遵医嘱采取手术治疗。

二、根据脂肪分布情况分类

1、上半身肥胖：如果自身由于遗传因素、运动过少等原因导致上半身脂肪分布过多，出现上半身肥胖，可以针对上半身进行运动。

2、下半身肥胖：如果由于久坐或者运动过少、遗传等原因导致腿部脂肪分布过多，此时也会出现下半身肥胖，还应适当进行拉伸、运动，避免长期久坐。

3、向心性肥胖：可能和疾病因素有关，患病后会导致自身腹部出现大量脂肪堆积，此时就会出现类似症状，还会伴随满月脸、水牛背等情况，还应及时治疗原发病。

4、周围性肥胖：可能和饮食因素、运动因素等原因有关，此时会导致四肢、躯干等部位都比较胖，还应适当进行运动，控制饮食。

5、内脏脂肪蓄积性肥胖：可能和长时间进食油腻的食物、运动过少、年龄因素等原因有关，患病后会导致内脏部位蓄积过多脂肪，还应适当运动，减少体内脂肪堆积。

此外，还可以分为皮下脂肪蓄积型、男性肥胖、女性肥胖等类型，如果存在异常肥胖，还应及时到医院就诊。同时注意及时治疗原发病，并及时进行减重，控制饮食并辅以运动。