乙肝病毒高，提示人体内乙肝病毒载量高，可通过加强运动、饮食调理、生活管理的方式改善，还需要配合医生使用抗病毒口服药物、干扰素药物等。

1、加强运动：此类人群在日常生活中可以视自身情况，加强运动锻炼，比如可以跑步、爬山等，从而能够增强自身体魄，提高自身抵抗力，帮助尽快清除体内的乙肝病毒。

2、饮食调理：在坚持运动的同时，还应进行饮食结构调理，每天三餐合理、定量，可以多吃些清淡、有营养、高蛋白的食物，如米粥、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激饮食。

3、生活管理：在抗病毒治疗期间，自身应加强对生活的管理，养成规律的作息，早睡早起，避免过度劳累、经常熬夜，戒烟戒酒。日常所用的生活用品应做到专人专用，避免发生交叉感染。

4、抗病毒口服药物：还应在医生的指导下规范使用抗病毒药物治疗，常见有拉米夫定片、恩替卡韦片、替比夫定片、富马酸丙酚替诺福韦片等，治疗效果良好。

5、干扰素药物：也可以听从医生的建议选择干扰素药物注射治疗，常见药物有聚乙二醇干扰素α-2b注射液、注射用重组人干扰素α2a等，效果也比较好。

此外，还可以遵医嘱使用保肝护肝的药物等，如护肝片、护肝宁片等。建议乙肝病毒载量高的人群，前往医院的肝病科、感染病科等相关科室就诊，咨询医生后明确处理措施。