正常情况下，人体的阴气和阳气能够此消彼长，达到平衡，但过度疲劳的打工人中，很多人的阳气常常是虚的，怎么休息都还是累，这时候就可以试一试让阳谷穴来帮忙了！

阳谷：阳气的小山谷

要不怎么说形成中医理论的祖先们质朴呢，你看阳谷这个穴位的名称，就把它的特点解释出来了。阳是指阳气，谷是指山谷，象征着汇聚，合起来看就是说阳谷这个穴位，是阳气生发的山谷。小肠经的气血在这里化为身体的阳气，并进一步循环到全身。

阳气不升？阳谷是帮手

阳谷穴就像是我们身体内部的小太阳，能够为我们带来温暖和活力，适当按摩这里，可以补充阳气，疏通经络。临床常用它来应对很多头面部的问题，缓解头痛、目眩、耳鸣、牙龈肿痛、口腔溃疡等不适。

经常伏案看书、用电脑的人，以及频繁熬夜、工作压力大的人，如果感到头昏眼花，可以按摩阳谷穴来明目安神，推行气血，增强体质。

按摩阳谷，位置要找准

阳谷穴的准确定位在手腕尺侧，尺骨茎突和三角骨之间的凹陷中。想要找到阳谷穴，你可以将手掌朝上，然后轻轻弯曲手腕，在手腕背部会出现一个明显的凹陷，那里就是阳谷穴的所在。

按摩阳谷穴时，用拇指指腹按压比较方便有效，要注意力度适中即可，不要太用力，以免伤到手腕的软组织。