牙磨损可通过以下方法预防：

1、正畸治疗：在出现咬合异常时，应及时矫正。比如儿童期的恒牙萌出时牙齿不整齐，可进行正畸，部份年轻人也可以通过治疗，恢复咬合关系；

2、合理饮食：前期矫正不能完成时，平常应尽量少吃过于强硬、过于锋利的食物；

3、避免职业性因素：职业性习惯引起的牙磨损，通过其他替代方式，减少对牙齿的损害。