腋窝下疼痛多数是由于腋窝的淋巴组织，遭到堵塞引起的疼痛，腋窝炎症疾病除外。平时通过按捏的手法疏通，左手臂和右手臂之间交叉在胸前，左手按揉右腋窝以及腋下淋巴，右手按揉左腋窝以及腋下淋巴，左手和右手需要轻按轻揉，力度不能太过于重，每次轻轻的按捏几分钟，每天早晚各一次，也可用于日常的保养腋窝。

通过这样的按摩，可以起到舒筋活络，让全身有血液的回流到达通畅不堵塞，调节组织之间的气血情况，获取好的养分和氧气，可以强身健体，提高身体的新陈代谢能力。如果是腋窝有炎症，导致严重的疼痛，需要及时的就诊检查，查明原因，做出相对应的治疗方案，让腋窝疼痛得到好转。