一般不建议患者主动导致急性阑尾炎发生，但是如果患者非要快速得阑尾炎，可以采用以下办法：

第一、因为阑尾发病的原因主要就是细菌感染，然后是阑尾腔内梗阻，可以是粪石性的，也可以是其他原因引起的阑尾腔梗阻，导致盲肠内的细菌移位到阑尾壁上，从而形成急性阑尾炎。所以可以短期内采用剧烈运动，然后增加工作量，过度劳累，使得自己的免疫力变得非常低下，此时就容易出现阑尾炎。

第二、饭后可以采用稍微剧烈的一些运动，看看能不能使粪石嵌顿到阑尾腔里。如果阑尾腔内有粪石，往往就会快速进展成为急性阑尾炎。