性生活对健康长寿有着重要的影响。性生活时体内激素分泌旺盛，性高潮时心跳加快，血液循环增速，性兴奋给人带来精神愉快、心理满足，可促使体内激素、酶、乙酰胆碱的分泌，促进血液流畅，使神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能，增强机体抗病能力，可以防止早衰，保持关节灵活。

性生活可以减少生活上的压力，可以帮助更快、更好地入睡。有证据显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿。性生活对心血管和血液循环也有益处，性生活还是一种激烈的运动，可使心血管系统达到良好的运动量。有满意性生活的妇女，皮肤显得更加光泽柔滑，头发变得更加润泽，精神更加饱满开朗。

性生活未得到满足，或从未体验过性高潮的妇女，可因性紧张而引起皮肤病，如湿疹、银屑病（牛皮癣），青春期过后仍有痤疮。满意的性生活能刺激卵巢及肾上腺分泌较多的雌激素能减轻更年期的不适症状，有助于乳腺癌等疾病的预防。

参考资料：马建林,曾广民主编.老年常见病合理治疗答疑.人民军医出版社.2009.08.