跑完步后气喘，喘不上气来，应该注意休息，平缓一段时间，如果症状还不能好转，则需要到医院拍胸片或者做胸部CT、心电图等检查，排外肺部和心脏是否有其他的疾病。肺部疾病可有自发性气胸、支气管哮喘等疾病，可以引起气喘、胸闷、呼吸困难特别是自发性气胸，可以突然发作，也可伴有胸痛。

心脏的情况如心血管的疾病，冠心病、高血压、心脏病剧烈运动以后也可以出现气喘、胸闷、心慌需要做心电图、心脏彩超等等检查，注意排外，如果有心肺疾病的人最好不要参与剧烈运动，以防有些人会引起意外事故的发生。