脚上的湿气，从中医上来讲是由湿热下注或接触湿毒邪气而发。建议使用热水泡脚可以加上中药材如生姜、花椒、艾叶、红花等，具有活血化瘀、温经通络和祛湿的功效，对于症状的改善具有很好的作用。

临床上治疗脚湿气用火焦砂效果较好，可以用白醋泡脚，白醋除有杀菌的作用，还具有活血化瘀、驱寒的作用，简单、方便且对祛湿的效果较好。注意穿纯棉透气性好的袜子和鞋子，将鞋在太阳底下暴晒杀菌。加强运动锻炼，大量排汗也有利于排除体内的湿气。