用蛇床子、地肤子、徐长卿、冰片、苦参、黄柏、土荆皮以及生百部熬水之后加食用醋泡脚，这样效果比较好，但是冰片不需要熬的，冰片只需碾沫后用开水溶化倒入熬好的药水中即可。

药水不要太烫要温度适宜的泡脚，每次泡20分钟左右，有时间的话一天泡两次，实在没时间一天泡一次，泡完之后在外用盐酸特比萘芬效果会更好，而且要尽量减少食用引起瘙痒的食物，还要减少搔、抓刺激等这样效果会更好。