若想要知道有无患上宫颈糜烂，可以通过以下自查方法进行判断：

第一，判断有无出现疼痛感，出现宫颈糜烂问题后会产生疼痛，病原体累积范围比较深，会导致结缔组织发炎，出现腰部疼痛、盆腔下坠，在同房时也会产生疼痛。

第二、看有无白带异常，由于宫颈糜烂病原体侵入、病变程度和范围不同，宫颈糜烂的症状也有所不同，感染不明显时基本上没有症状表现，如果感染比较明显，会出现白带黄色浓稠或黏稠状。出现此种症状表现时要引起重视，对症治疗。