如果乳房胀痛了十天，还没有来月经，假如有正常的性生活，没有采取避孕措施的前提下，就要先排除怀孕的可能性。因为如果怀孕，在雌激素的作用下，乳房会出现轻度的胀痛，并且乳房会增大，乳晕、乳头会出现着色的情况。所以先收集晨尿，利用晨尿做早早孕的检测，看是否已经怀孕。

如果不是怀孕，出现乳房胀痛的情况，是由于相对的体内雌激素分泌较高，而且孕激素分泌较低，所造成的乳房胀痛。这种情况建议可以口服黄体酮催经，并且没有计划怀孕的前提下，可以同时口服逍遥丸。