脂肪肝患者对主食的要求就是以清淡、容易消化为主，可以吃大米饭、面食等，还可以选择五谷杂粮作为主食，但是不要以油炸食物作为主食，同时也少吃肥肉类食物，像五花肉、肥羊肉、肥牛肉以及各种动物的皮千万少吃，否则会加重肝脏的负担。

平常要适当的进行体育锻炼，将体内过多的脂肪代谢掉，因为大多数脂肪肝患者是由于过度的肥胖造成的，体内沉积过多的脂肪就很容易加重肝脏的负担而出现肝细胞脂肪变性。饮食方面要多吃富含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜就有利于脂质代谢。