脂肪肝跟熬夜有一定的关系，如果长期熬夜就很容易造成肝脏缺血、缺氧，因为长期熬夜使肝脏得不到休息，肝脏代谢功能也会下降，对脂肪的代谢功能也会下降，所以脂肪肝患者要注意休息，不要熬夜，长期熬夜有可能诱发肝功能的异常。

平常要养成良好的睡眠习惯，还要进行适当的体育锻炼，对改善肝内血脂的代谢比较有帮助，同时还要做到低盐低脂饮食，千万不要继续饮酒，尤其是高度白酒一定要戒掉。平常要定期检查肝功能、血脂、血糖和肝脏影像学，如果出现肝功能异常就要注意休息，保证充足的睡眠对改善肝功能很有帮助。