适当喝红茶对肝脏脂质代谢有一定帮助，可以减轻肝脏脂质代谢的负担，所以可以适当喝红茶进行调理。

脂肪肝是一种代谢性肝病，一定要养成良好的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，做到低脂低糖饮食。还需要适当的体育锻炼，将体重指数控制在正常的范围，进行一些有氧的运动对改善脂肪代谢也非常有帮助，可以进行爬山、跑步、跳舞、打球等活动。还需要密切监测相关指标，如果出现肝功能异常就需要积极的给予抗炎、保肝、降酶治疗，定期的动态监测肝功能情况。