照完肠胃镜后是指肠镜检查结束后，需要注意做好饮食调整，包括禁食水2-4小时、24小时内半流质饮食，以及适当运动、监测大便情况、纠正不良生活习惯等。

1、禁食水2-4小时：如果进行的是无痛肠镜检查，过程中需要使用麻药，在机体没有代谢完全的情况下，不能进食、进水，以防出现误吸。

2、24小时内半流质饮食：治疗后24小时只能食用半流质食物，如白粥、蔬菜粥等，不能吃硬质食物，以及辛辣刺激、生冷类食物，如辣椒、胡椒、冷饮等。同时还要补充一定的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。

3、适当运动：检查结束后一周内可以开展轻度运动，如散步等，但不能剧烈运动，避免肠道还未恢复时再次受损，后续可根据恢复情况恢复正常运动。

4、监测大便情况：需要注意粪便的性状，如大便中是否带血丝、有无腹痛情况等。

5、纠正不良生活习惯：注意多休息，避免着凉、过于劳累，戒除烟酒等不良习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，有焦虑、抑郁等不良情绪时需要及时排解。

如果在此期间出现大便出血较多等明显异常表现需要引起重视，可以前往医院消化科就诊，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。