金斯利安是叶酸片，一片0.4mg左右，需要在备孕前3个月和怀孕3个月时口服，可以预防胎儿神经管畸形。

对于口服叶酸的剂量，可以去医院进行叶酸代谢的检查，如果叶酸代谢异常，需要长时间口服叶酸片，一直到生产，没有任何的时间限制。如果检查结果正常，可以一天吃一次，一次0.4mg。平时要注意均衡营养，多吃水果和蔬菜，保证胎儿的稳定和健康。孕后期一定要注意，进行各方面的检查项目，确保胎儿正常。