来月经的时候如果突然遭受到淋雨，很可能会因为寒凉刺激而导致血管收缩，就会使月经突然中断。所以，如果是在月经期遭受到淋雨的情况，回家以后马上洗热水澡，煲一碗热的红糖姜片水喝下去，有驱寒暖宫的作用，不至于造成月经血突然中断。

所以，在来月经的时候保暖是非常重要的，在月经期避免遭受寒凉的刺激。建议在月经期每天都用热水泡一泡脚，促进局部的血液循环，减少因为来月经而造成的下腹部不舒服。在月经期不要剧烈运动，加强营养，不吃寒凉的食物，做好月经期的保健工作，对女性的健康非常重要。