痛经的患者可以通过饮食和药物进行改善，饮食主要有糖水、粥、牛奶，药物主要有止痛药物、活血化瘀药物。建议痛经的患者，如果出现疼痛加重的情况，要及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性用药。

一、食物：

1、糖水：如红糖水、姜糖水等，通常痛经的患者适当饮用，可以温暖子宫，避免子宫收缩，进而缓解痛经的情况。

2、粥：痛经的患者适当吃粥类，如小米粥、大米粥、南瓜粥等，也可以缓解疼痛的情况。

3、牛奶：建议痛经的患者，可以将牛奶进行加热进行饮用，也可以使机体比较温暖，进而缓解痛经的情况。

二、药物：

1、止痛药物：如果患者痛经的情况比较严重，此时也可以在医生的指导下喝一些止痛的药物，如乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬颗粒等。

2、活血化瘀药物：患者也可以遵医嘱，使用一些活血化瘀的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、益宫颗粒等。

建议出现痛经的患者，在平时生活中要注意腹部保暖，可以使用热水袋进行热敷，通常可以缓解痛经情况。