更年期因为体内的雌激素下降以及卵巢功能下降，导致月经周期延长，甚至两、三个月或者半年左右才会来一次月经。这种现象最好用中医药调理，可以口服中成的药物，比如坤灵丸、乌鸡白凤丸。

如果出现更年期的症状，心慌、出汗以及烦躁情绪的变化，也可以适当的补充雌激素改善更年期的症状。同时，也可以使用雌激素和孕激素调整月经不调的现象。平时要保持心情舒畅，避免太劳累，少吃生冷的食物。注意外阴部的清洁，多去户外锻炼身体。