在月经期间不建议吃冰淇淋，冰激凌是冰凉的食物，在月经期间，女性的子宫本身就处于痉挛、充血的状态，特别冰的食物吃下去，会导致子宫痉挛的症状进一步加重，容易引起月经量增多，还有月经时间的延长。有些女性因为在月经期间吃了冰淇淋，还可能会导致子宫严重的痉挛，从而引起痛经，

所以，在月经期间要避免吃特别凉的食物，对身体的恢复没有好处。尤其是青春期的女性，对于基本的生理常识不清楚，就更要知道，在月经期间冰的、辛辣刺的食物以及酒精等等都不适合吃，这些食物都会对身体造成影响。