月经量少可能是营养不良、贫血等引起，可以通过饮食调理，比如多吃山药红枣粥、喝黑木耳大枣熬的汤、喝红糖水、喝鸡汤等，这样可以增强营养，改善贫血现象。如果是雌激素缺乏引起的月经量少，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片或者地屈孕酮片等药物治疗，同时建议多吃黄豆、喝豆浆、喝蜂蜜水等，可以补充雌激素，改善月经量少的情况。

如果是着凉引起的宫寒，也会导致月经量少，可以服用艾附暖宫丸，同时建议服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗，可以改善月经量。在月经期注意休息，不能着急生气，也不能吃凉食物，可以用暖水袋暖肚子，以免引起气血瘀滞等导致月经量减少。