月经期间吃凉的东西可能会造成月经量增多或者月经淋漓不止，也会造成月经偏少，甚至可能会诱发痛经。因为月经来的时候子宫内膜属于剥脱的时期，由于食物的影响可能会造成经血滞留，会造成痛经，甚至可能会造成气血不足，并且会产生月经不调。所以在月经期间一定不要吃生冷的食物甚至刺激性食物，以免对身体产生一定的影响。

如果已经吃完，要观察有没有存在不良反应。如果没有就不用过度担心，可以多喝红糖水，包括红豆黑米粥，吃这些温补的食物进行补救。如果还没有吃，一定要注意不能再吃凉的食物，以免对身体产生影响。