碳酸钙人体可以吸收吗

2022-04-07 16:03阅读:

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碳酸钙属于无机钙,可在人体分解为钙离子从而被人体吸收。钙对人体有重要作用,不仅可参与骨骼的形成,调节神经系统兴奋性,对体液的平衡也可起到一定稳定作用。

碳酸钙进入人体后,可分解出钙离子,在小肠的上段被人体吸收,随血液送达全身各处。不过在碳酸钙吸收的过程中,还需要维生素D的参与。正常情况下,维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射激活,再经过肝脏、肾脏2次酶促反应,进而形成1,25-双羟维生素D,促进钙质吸收入血。因此在补充钙剂的同时,建议同时补充维生素D。

缺钙可导致儿童出现佝偻病、骨软化症,成年人发生身高降低、牙齿松动、腰酸背痛等症状。因此出现上述症状应及时就医,查明是否缺钙。若确诊可在医生指导下补钙,生活中多晒太阳,促进钙质吸收。

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碳酸钙是盐吗

"碳酸钙不是通常所讲的盐,盐主要指的是氯化钠,碳酸钙是一种含钙的制剂,可以作为药物来预防和治疗骨质疏松。另外,出现某些特殊的疾病,比如低钙血症,由于甲状旁腺功能减退,需要使用碳酸钙碳酸钙。碳酸钙是钙的一种,含有元素钙的比例是40%,正常人一般一天需要的钙,成人每天元素钙1000mg,食物当中包括各种奶制品,比如各种坚果或者芝麻酱等等都含有丰富的钙。虽然饮食当中适当的加入了这些含钙丰富的饮食,但是中国人的营养调查发现钙的平均摄入量还是相对不足的,而且有些特殊的人群,比如严重的骨质疏松,或者老年人出现的骨质疏松,甚至出现骨折,或者儿童、孕妇钙需要的量会更多。饮食补钙是一方面,碳酸钙也是需要选用的,选用碳酸钙有市场上各种各样的产品,但是有一点需要注意,碳酸钙的吸收是需要胃酸解离的。因此,服用的方法一定要注意,特别要强调,尽量在餐时服用或者餐后半小时之内,这样有胃酸的解离,解离以后碳酸钙就更好的吸收。另外,随餐服用可以减少碳酸钙对于胃的刺激作用。如果是胃酸缺乏的患者,就需要调整为柠檬酸钙,就能够更好的来补充合理的使用钙剂,同时避免副作用。"

语音时长02:25''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(78430)

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