长时间出现胸痛，要看有没有伴随月经周期，规律出现。如果月经前乳房出现胀痛的症状，月经来潮后症状能够明显缓解，考虑是乳腺增生，是由于体内激素水平紊乱，雌、孕激素失衡，导致的乳腺过度增生和复旧不全。通过对症中药、中成药物治疗，可以有比较好的效果。

平时需要养成良好的生活、作息习惯，不能熬夜生活，工作压力不要太大，注意保持心情愉快，合理搭配营养饮食，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物。也不能排除是心脏疾病引起的放射性疼痛，一般伴有胸闷、气短的症状，在过于激动、生气以及劳累的情况下出现。尽量到正规医院就诊，详细检查后再对症治疗。