脂肪率在临床多指体脂率,体脂率是评价身体成分的主要指标。对于正常成年男性来说,正常体脂率为12%-23%,正常成年女性则为16%-27%。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数或体脂百分比,其反映人体内脂肪含量的多少,计算公式为体脂率=脂肪重/体重×100%。
通常认为正常成年人的体脂率,男性为12%-23%,女性为16%-27%,体脂率应保持在正常范围。若体脂过高,超过正常值20%就视为肥胖,容易引起脑出血、心肌梗死、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病,此时则建议积极锻炼控制体脂。
但如果体脂率过低,达到体脂含量的安全下限,即男性低于5%,女性低于15%,则可引起功能失调,提示可能有营养不良,或者消化道消化、吸收功能不良等情况,此时则需要注意加强营养。
在进行体脂率检查前,要注意避免饮食不当、休息不充足等情况,以保证检查的准确性。