跑步以后脚趾出现疼痛，有可能是剧烈活动的时候，脚部受到挤压以后引起的。特别是穿的鞋子如果不够宽松，能够加重脚趾的疼痛症状。可以适当的休息，穿比较宽松的鞋子或者用热水泡脚，促进局部的血液循环，可以将炎症介质、炎症因子等，尽快的消除掉。

也有可能是甲沟炎导致的脚趾疼痛，其特别容易发生在大脚趾的内侧或者外侧。主要是由于脚趾甲向两侧组织中生长，导致组织继发炎症感染，出现红肿、疼痛，甚至有流脓等现象。如果是甲沟炎引起的，需要口服抗生素治疗，并且需要切开排脓或者进行拔甲处理。