跑步后胸部疼痛，需要根据疼痛的部位、性质，判断具体的情况。如果为双侧的乳腺疼痛，考虑是由于跑步时反复牵拉乳腺悬韧带，劳损导致的疼痛，乳腺依靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜，属于结缔组织，弹性相对比较小，跑步时随着运动，乳腺会出现上下震动，如果乳腺腺体发育比较好，上下振动会牵扯到乳房悬韧带，反复牵拉劳损引起局部疼痛不适，这种情况通过休息，局部热敷很快就能缓解，平时跑步时尽量穿比较舒适的运动内衣。

另外，如果为左侧的心前区疼痛，还考虑平时缺乏锻炼，剧烈运动以后，心脏一过性的心肌缺血引起的胸痛不适，如果休息后症状能够很快缓解问题不大，必要时需要到医院就诊检查。如果平时缺乏锻炼，尽量做到循序渐进的运动，增加心肺功能以后再开始剧烈活动。