世界卫生组织规定,根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血,血红蛋白是红细胞的主要成分,由铁离子和珠蛋白组成。
人体内蛋白质储量丰富,但铁含量有限,所以贫血的问题大都出现在铁摄入不足或者丢失过多,因此推荐使用含铁量比较丰富的食物,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,并且推荐吃一些补脾性的中药,例如山药、白术,补肾的中药杜仲和桑寄生,补气的中药黄芪、肉桂,都可以帮助贫血患者。但是不同原因导致的贫血,需要根据病因去治疗。
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世界卫生组织规定,根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血,血红蛋白是红细胞的主要成分,由铁离子和珠蛋白组成。
人体内蛋白质储量丰富,但铁含量有限,所以贫血的问题大都出现在铁摄入不足或者丢失过多,因此推荐使用含铁量比较丰富的食物,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,并且推荐吃一些补脾性的中药,例如山药、白术,补肾的中药杜仲和桑寄生,补气的中药黄芪、肉桂,都可以帮助贫血患者。但是不同原因导致的贫血,需要根据病因去治疗。
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